孩子们已经习惯于不规律的作息时间和放松的日子，不少家长们在开学之后再强行调整，但这种办法很难奏效。

　　在作息上，父母应该以身作则，切忌再继续晚睡晚起。在暑假后期，学生要调整放假养成的不规律的生物钟以及生活习惯。每天早上尽量早起，一日三餐要按时吃，逐渐恢复到上学的“日程”上来，这样学生就不会因为突然要早起上学而不适应了。

　　2.唤起学习的兴趣

　　在暑假后期，家长不妨先带孩子一起去采购书本、文具，潜移默化地让孩子接受快要开学的事实。

　　学生过了一个暑假，在家的学习、作息和玩耍的节奏不同，必然会反应到开学初的课堂上。

　　所以，老师可以给学生留一周的过渡时间，来适应校园生活。可以利用班会，培养学习氛围，严抓课堂纪律，让学生更快进入学生状态。

　　3.适应新的学习环境

　　如果是升学进入了新的学习环境，很多学生会有些不知所措。这时，学生要让自己适应新的环境和新的人际关系，这样更有利于接下来的生活、学习。有些学生升上高中后，也许自己在以前的初中是佼佼者，现在进入高中之后面对这么多“强手”，觉得自己不如别人。

　　专家建议，学生不要低估或高估自己，要认识自己的优势，并弥补不足，不管在哪所学校，努力了总会有回报。

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