古人说：读书可纳凉消暑，乍听这话近乎荒谬，其实这话不假，因为古诗中就有不少纳凉妙诗。比如：

　　“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上帘纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”南宋著名诗人杨万里的这首《初夏睡起》寥寥几句，给人们展示一幅清爽景新世界，尤其是“闲看儿童捉柳花”，把人们又引入了童趣浓郁的美境。暑热固然可怕，但人们自有妙招，伟大诗人杜甫的五言绝句：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飘吹我裳。”把夏夜人们对凉风的企盼描写得淋漓尽致，给人以清爽之感。

　　古代诗人不仅自己用诗句避暑，还写在适当的地方，让大家共同分享其乐。几年前，笔者在阳朔的碧莲洞，曾读过一首留壁回文诗：“香莲碧水洞风凉，水洞风凉夏日长。长日夏凉风洞水，凉风洞水碧莲香。”因莲洞中有水，而水动生风，大自然给人们营造一个多么清凉的世界！当人们阅读这首诗时，哪怕是三伏酷热的天气，也会如同春天了。

　　俗话说：暑寒不上楼，但要着具体位置。唐人姚合则有诗曰：“避暑高楼上，平湖生不穷。鸟穿山色去，人歇树荫中。”高楼、大树生风，大山、湖水吸热，符合自然规律，美好的居住环境，给人带来美好的享受。短短二十个字勾勒一副清凉美景，诱人神往。

　　唐末大将军高骈在《山亭夏日》中也这样写道：“徐树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”更是加浓密度地宣染了避暑意境，让人读后，顿消其热。

　　宋代著名诗人陆游，既是诗人又是养生专家，他告诉人们，心静自凉的道理。他说，面对酷暑，不要恐怕，要宁神静气，并有诗曰：“竹梢滴露惊残梦，荷盖风翻送早凉。暑用酒逃犹有诗，热凭静胜更无方”。

　　还有分注意力的避暑法，除了静心读美文外，有意绕开视线。如南宋诗人范成大的《四时田园杂云》曰：“昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。童孙未解供耕读，也傍桑荫学种瓜。”又如“梅子金黄杏子肥，麦花稀白菜花稀。日长篱落无人过，惟有蜻蜓挟蝶飞”。好一副惹人喜爱的田园画图，使人目不睱接，早将浑身热气抛在九天云外了。

　　当然还有其他好方法，又如赏荷，就是避暑良方，如杨万里的“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。笔者曾得句曰：“读书写诗四身爽，和同清风一并凉。”

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